スターウォーズセレブレーションダイエット（？）を始めてから2か月目です。
現在地点は
前回の記事はこちら▼
結果だけいうとなんだか停滞中です！！！
【目標】2024年末時点の数値を基準に、毎月1kg減くらい
2024.12.28（基準値）
- 体重：xx.xkg
- 体脂肪率：xx.x%
2025.1.10
- 体重：-0.6kg
- 体脂肪率：-0.2%
2025.2.14←今ここ
- 体重：-0.9kg
- 体脂肪率：-0.7%
減ってはいるけど、目標のペースには追い付いていないかな…。
何がまずかった？
1月はカロリーコントロールができていなかった。多分これが敗因。TDL,TDS両方でいろいろ美味しいもの食べちゃったので。でもカフェ・ポルトフィーノの赤魚を駆け込みで食べたことは全然後悔してないです。パルパルーザメニューも美味しかった！
あと2か月頑張ろう
3か月目も同じ項目で継続していく予定です。
- フィットボクシング
- ウォーキング
- 間食制限
フィットボクシングは1回20～30分で200kcalくらい消費してるはず。デイリーエクササイズをこなすだけでも結構汗だくになります。
ディエゴルナのチケット買っちゃったから、もう頑張るしかない。
